学长学姐谈：来自一位温州考生的浙江警察学院三位一体心得
发布时间：2019-07-10 09:22:07 阅读量：11214
为了方便大家就读，我以时间顺序将全文分为几个小部分，大家可以选择性阅读。
Part1 准备篇&身体方面
Part2 准备篇&学习方面
Part3 实战篇 浙警“三位一体”经验分享
Part4 一些小细节
Part1
众所周知，警察的考核极其严格。首先男生，身高不得低于170cm，体重不得低于50kg，而且不能过于肥胖。有人说，身高只差1cm可以吗，答案是不行，因为在浙警面试会有身高测量这一环节，达不到的直接被请回家。女生身高不得低于160cm，体重不得低于45kg，道理同上，报考时一定要符合。再说说男女都须符合的条件：视力裸眼4.8（含）以上；无明显八字步；无狐臭；无少白头；无鸡胸等等，不一一列举，可以上网了解。
再来谈谈体能方面。值得注意的是，虽然浙警说是“三位一体”，但对我们浙江考生而言，上浙警只有三一这条路，想逃避体能测试通过普通高考的方式进浙警是不存在的。因此体能绝对是重头戏，体育分2分可以抵文化分1分。2019年体测项目为100米跑、推铅球、长跑，其中女生推铅球是4kg的，男生是5kg的，男生长跑项目为1000米，女生为800米，评分标准可以上网查询。建议各位体育分最好拿下220分，否则真的很吃亏。有些同学文化成绩很优异，但被体育分拖了后腿，最终与浙警失之交臂。浙警是按综合分录取的，这里提供我个人数据：文化分压一段线 体育分铅球7.97米66分，100米12秒73，86分，1000米3分16秒88分，合计240分。学考7A3B，我的综合分607，温州地区2019年最低综合分为580。注意，浙警招生除了反恐专业以外不是全省统招的，是按地市招生的，各地市招生名额会有差距。体能这一块最好是提前准备，我的母校知临中学的警校体能训练于2018.11.25选考成绩出来第二天开始，一直持续到2019.4浙警测试前几天，就算下雨也会找场地，天天训练。当然我不否认，在一定程度上会影响学习成绩的，毕竟我们是用自习课时间训练。但有舍才有得嘛，线性规划以求最大值，你的目标函数就是综合分而非单纯的高考分。
Part2
很多人会报以这样的想法：警校肯定没几分就能进，那随便读读好了。我的回答是No！浙警录取是体育分与文化分以及学考分数按比例相加，任何一项严重拖后腿也于事无补。现在高中课程紧张，大家体力普遍下降，我说实话，即使经过长时间训练，体育分达到240及以上并非易事，因为我之前有参加乐清市田径运动会短跑项目，有一定基础在，所以跑步这一块算勉强合格，铅球就真的是硬伤了。当然运动神经好的同学可以轻松达到270分以上。所以说，体育分拿高不容易，因此，文化分抓紧是必须的。我提供几个参考数据：报考浙警的男生（温州），建议文化分达到或接近一段线，体育分220分以上。这样算下来就有一定盈余，可以稳拿。而女生（温州），建议文化分达到一段线以上35分~40分（这是至少的）, 个别地区今年女生综合分录取线达到642分，意味着如果你只有210分的体育分，你的高考成绩须达到642分，而且只能选分数最低的专业。学习方面请大家重视。
Part3
这部分是大家最关心的“三位一体”环节。2019年浙警“三位一体”报名于3月15日启动，3月31日截止。在这之前，3月份会有高考体检，浙警对于视力的要求以3月的高考体检为准。当然入学还要检测，因此千万不要造假。公安院校的报名要提供个人信息以及家人信息，这点可以关注浙警招生官网。2019年要求报名条件：学考无不合格科目。要求很低，但你冲着全D而学习是不行的哟……
4月底5月初，浙警将举行综合测试，各地市时间会有差异。我先说说流程：第一天是面试以及心理测试。到达浙警的“风雨球场”，凭身份证和个人信息表进入场地等候，一会儿就会被带到面试场地。首先是脱鞋，检测身高；接着你会发到一个面试号，请对着号码找到相应场地，会有2个面试官对你进行考察。不必紧张，浙警面试不计分。昂首挺胸、表情中流露自信是很有必要的，虽然浙警的面试不计分，只是通过性的，不像其他高校的面试一样，但给面试官一个好印象也不失为一种好选择。面试内容如下：询问你的名字、让你卷起裤腿、把衣服卷到肩的位置，完全露出双臂、让你走几步（观察身体协调性）、让你下蹲。此后会进行提问：为什么想当警察？你当上警察之后，打算怎么把你的理想付诸行动？问题很简单，提前准备一下就好，不用跟面试官发表长篇大论，几句话即可。此外，建议大家穿短袖，或者在短袖外套一件外套，方便考察。
面试结束后领取体能测试准考证，凭该证进行心理测试。心理测试千万千万小心，我有同学被刷下来了，体能训练的付出全部付诸东流。心理测试以上机形式回答，共311道选择题，限时30分钟。我给学弟学妹的意见：一定要从自己最真实的意愿出发来回答，答案没有绝对性。我性格没有很外向，也不喜欢人很多的地方，但我就是完全说了实话，最后我也通过了。之所以让大家说实话，是因为311道题中有很多题是换个方式问你，本质是同一道题。但问法很巧妙，要是前面你的选择是编的，后面出现不一致，你这样子要机器评测系统怎么办？偶尔出现不一致是不要紧的，但多次出现视为不合格。
关于你性格方面测试会有多种形式问法，我实话实说全部选了符合自己的，照样通过了。从我的回答中可以判断我的性格，但我要是前面选了擅长交际，又在其他地方选了不喜欢热闹，性格不开朗，毫无疑问是不一致的，多次出现视为不合格。回答心理测试速度很快，前面编了，后面为了保持一致会花时间思考，而且还可能回答不一致。大部分人都能提前完成，但不排除会有人来不及。心理测试之后警察叔叔会在你的体能测试准考证上盖章，接着你就可以回宾馆了（提供家人信息有误的会先被带去统一修改）。好好休息，千万不能受伤了，不要抱着侥幸心理，浙警体测不像体育中考，没有缓考这一说。
第二天是体能测试。体能测试的顺序与第一天面试和心理测试的顺序一致，建议第一天不要太早去“风雨球场”，不然第二天会出现早上6：45开始100米的情况，要是这样，那么5：00就得起床。我第一天弄完大概10：30左右，因此第二天体测时间为100米8：25检录；推铅球10：25检录；1000米13：57检录。对于各个项目我有小建议：
1.100米，由于组别问题，个别组进入测试场地只有1分种时间热身，请抓紧时间热身。有1次抢跑机会，2次抢跑取消成绩。发令以鸣枪形式，我们这一年是录了鸣枪的声音然后播放，注意不要被吓到了。值得引起重视的是，就算是暴雨，考试照样进行。天上下着倾盆大雨你也得跑，因为招生是按地级市的，非全省统招，一个市的人在一天测，大家都是下雨，公平的。我那次跑道很滑很滑，有很多人滑倒，但必须爬起来接着跑，没有第二次机会，最后他们没拿几分，相当可惜。100米强烈建议穿钉鞋，并使用起跑器。请提前适应钉鞋并学会使用起跑器，临时抱佛脚会害了自己。
2.铅球. 先在等候处活动开，可以做几个俯卧撑，并空手完成滑步或原地投掷动作，找到感觉。没有试投机会，拿到就得直接投，所以热身要充分。
3.1000米.24个人一起跑，起跑极其拥挤，我差点被撞倒。主要沿切线方向第一时间占领第一道，全程主要匀速，没能力带头的就交给其他人，参加浙警体测的不少是国家二级运动员，100米11秒出头的那种，交给他们就好。
在各个项目完成之后要充分休息，按压小腿、大腿，可以喝罐红牛，没问题的。
Part4
1.浙警对头发要求很严格，男生大一入学寸头不说，女生也要剪掉你心爱的长发。对各位考警察的女生来说，要是考浙警，你必须得有心理准备，舍得你留了十几年的长发。毕业后可以留回来，要烫发也随便你，但大学四年一定要忍得下心。
2.警校每天早上有统一晨练，你要有心理准备。
3.浙警志愿于6月26、27两天填报，28号政审名单就来了，效率十分高。
4.专业理论上不设分差，但涉外警务持续担任分数第一专业，女生建议文化分达到640以上（至少） 交通管理工程和网络安全执法偏低。
Part1 准备篇&身体方面
Part2 准备篇&学习方面
Part3 实战篇 浙警“三位一体”经验分享
Part4 一些小细节
Part1
众所周知，警察的考核极其严格。首先男生，身高不得低于170cm，体重不得低于50kg，而且不能过于肥胖。有人说，身高只差1cm可以吗，答案是不行，因为在浙警面试会有身高测量这一环节，达不到的直接被请回家。女生身高不得低于160cm，体重不得低于45kg，道理同上，报考时一定要符合。再说说男女都须符合的条件：视力裸眼4.8（含）以上；无明显八字步；无狐臭；无少白头；无鸡胸等等，不一一列举，可以上网了解。
再来谈谈体能方面。值得注意的是，虽然浙警说是“三位一体”，但对我们浙江考生而言，上浙警只有三一这条路，想逃避体能测试通过普通高考的方式进浙警是不存在的。因此体能绝对是重头戏，体育分2分可以抵文化分1分。2019年体测项目为100米跑、推铅球、长跑，其中女生推铅球是4kg的，男生是5kg的，男生长跑项目为1000米，女生为800米，评分标准可以上网查询。建议各位体育分最好拿下220分，否则真的很吃亏。有些同学文化成绩很优异，但被体育分拖了后腿，最终与浙警失之交臂。浙警是按综合分录取的，这里提供我个人数据：文化分压一段线 体育分铅球7.97米66分，100米12秒73，86分，1000米3分16秒88分，合计240分。学考7A3B，我的综合分607，温州地区2019年最低综合分为580。注意，浙警招生除了反恐专业以外不是全省统招的，是按地市招生的，各地市招生名额会有差距。体能这一块最好是提前准备，我的母校知临中学的警校体能训练于2018.11.25选考成绩出来第二天开始，一直持续到2019.4浙警测试前几天，就算下雨也会找场地，天天训练。当然我不否认，在一定程度上会影响学习成绩的，毕竟我们是用自习课时间训练。但有舍才有得嘛，线性规划以求最大值，你的目标函数就是综合分而非单纯的高考分。
Part2
很多人会报以这样的想法：警校肯定没几分就能进，那随便读读好了。我的回答是No！浙警录取是体育分与文化分以及学考分数按比例相加，任何一项严重拖后腿也于事无补。现在高中课程紧张，大家体力普遍下降，我说实话，即使经过长时间训练，体育分达到240及以上并非易事，因为我之前有参加乐清市田径运动会短跑项目，有一定基础在，所以跑步这一块算勉强合格，铅球就真的是硬伤了。当然运动神经好的同学可以轻松达到270分以上。所以说，体育分拿高不容易，因此，文化分抓紧是必须的。我提供几个参考数据：报考浙警的男生（温州），建议文化分达到或接近一段线，体育分220分以上。这样算下来就有一定盈余，可以稳拿。而女生（温州），建议文化分达到一段线以上35分~40分（这是至少的）, 个别地区今年女生综合分录取线达到642分，意味着如果你只有210分的体育分，你的高考成绩须达到642分，而且只能选分数最低的专业。学习方面请大家重视。
Part3
这部分是大家最关心的“三位一体”环节。2019年浙警“三位一体”报名于3月15日启动，3月31日截止。在这之前，3月份会有高考体检，浙警对于视力的要求以3月的高考体检为准。当然入学还要检测，因此千万不要造假。公安院校的报名要提供个人信息以及家人信息，这点可以关注浙警招生官网。2019年要求报名条件：学考无不合格科目。要求很低，但你冲着全D而学习是不行的哟……
4月底5月初，浙警将举行综合测试，各地市时间会有差异。我先说说流程：第一天是面试以及心理测试。到达浙警的“风雨球场”，凭身份证和个人信息表进入场地等候，一会儿就会被带到面试场地。首先是脱鞋，检测身高；接着你会发到一个面试号，请对着号码找到相应场地，会有2个面试官对你进行考察。不必紧张，浙警面试不计分。昂首挺胸、表情中流露自信是很有必要的，虽然浙警的面试不计分，只是通过性的，不像其他高校的面试一样，但给面试官一个好印象也不失为一种好选择。面试内容如下：询问你的名字、让你卷起裤腿、把衣服卷到肩的位置，完全露出双臂、让你走几步（观察身体协调性）、让你下蹲。此后会进行提问：为什么想当警察？你当上警察之后，打算怎么把你的理想付诸行动？问题很简单，提前准备一下就好，不用跟面试官发表长篇大论，几句话即可。此外，建议大家穿短袖，或者在短袖外套一件外套，方便考察。
面试结束后领取体能测试准考证，凭该证进行心理测试。心理测试千万千万小心，我有同学被刷下来了，体能训练的付出全部付诸东流。心理测试以上机形式回答，共311道选择题，限时30分钟。我给学弟学妹的意见：一定要从自己最真实的意愿出发来回答，答案没有绝对性。我性格没有很外向，也不喜欢人很多的地方，但我就是完全说了实话，最后我也通过了。之所以让大家说实话，是因为311道题中有很多题是换个方式问你，本质是同一道题。但问法很巧妙，要是前面你的选择是编的，后面出现不一致，你这样子要机器评测系统怎么办？偶尔出现不一致是不要紧的，但多次出现视为不合格。
关于你性格方面测试会有多种形式问法，我实话实说全部选了符合自己的，照样通过了。从我的回答中可以判断我的性格，但我要是前面选了擅长交际，又在其他地方选了不喜欢热闹，性格不开朗，毫无疑问是不一致的，多次出现视为不合格。回答心理测试速度很快，前面编了，后面为了保持一致会花时间思考，而且还可能回答不一致。大部分人都能提前完成，但不排除会有人来不及。心理测试之后警察叔叔会在你的体能测试准考证上盖章，接着你就可以回宾馆了（提供家人信息有误的会先被带去统一修改）。好好休息，千万不能受伤了，不要抱着侥幸心理，浙警体测不像体育中考，没有缓考这一说。
第二天是体能测试。体能测试的顺序与第一天面试和心理测试的顺序一致，建议第一天不要太早去“风雨球场”，不然第二天会出现早上6：45开始100米的情况，要是这样，那么5：00就得起床。我第一天弄完大概10：30左右，因此第二天体测时间为100米8：25检录；推铅球10：25检录；1000米13：57检录。对于各个项目我有小建议：
1.100米，由于组别问题，个别组进入测试场地只有1分种时间热身，请抓紧时间热身。有1次抢跑机会，2次抢跑取消成绩。发令以鸣枪形式，我们这一年是录了鸣枪的声音然后播放，注意不要被吓到了。值得引起重视的是，就算是暴雨，考试照样进行。天上下着倾盆大雨你也得跑，因为招生是按地级市的，非全省统招，一个市的人在一天测，大家都是下雨，公平的。我那次跑道很滑很滑，有很多人滑倒，但必须爬起来接着跑，没有第二次机会，最后他们没拿几分，相当可惜。100米强烈建议穿钉鞋，并使用起跑器。请提前适应钉鞋并学会使用起跑器，临时抱佛脚会害了自己。
2.铅球. 先在等候处活动开，可以做几个俯卧撑，并空手完成滑步或原地投掷动作，找到感觉。没有试投机会，拿到就得直接投，所以热身要充分。
3.1000米.24个人一起跑，起跑极其拥挤，我差点被撞倒。主要沿切线方向第一时间占领第一道，全程主要匀速，没能力带头的就交给其他人，参加浙警体测的不少是国家二级运动员，100米11秒出头的那种，交给他们就好。
在各个项目完成之后要充分休息，按压小腿、大腿，可以喝罐红牛，没问题的。
Part4
1.浙警对头发要求很严格，男生大一入学寸头不说，女生也要剪掉你心爱的长发。对各位考警察的女生来说，要是考浙警，你必须得有心理准备，舍得你留了十几年的长发。毕业后可以留回来，要烫发也随便你，但大学四年一定要忍得下心。
2.警校每天早上有统一晨练，你要有心理准备。
3.浙警志愿于6月26、27两天填报，28号政审名单就来了，效率十分高。
4.专业理论上不设分差，但涉外警务持续担任分数第一专业，女生建议文化分达到640以上（至少） 交通管理工程和网络安全执法偏低。
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